Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2020
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1339 kcal
|
Rasva: 52,46g | Prot: 56,51g | Hh: 148,39g.
Aamiainen: Bubuk Cabai, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Goreng, Telur Rebus. Lounas: KFC Dada Ayam, KFC Paha Atas Original Recipe, Nasi Putih. Päivällinen: Telur Rebus, La Fonte Chicken Macaroni Soup, Indomie Rasa Ayam Bawang, Nasi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - auliyanrml
|