Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2013
|
138,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 39,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2013:
|
2479 kcal
|
Rasva: 106,67g | Prot: 183,40g | Hh: 188,31g.
Aamiainen: Coca-Cola Zero, Kochschinken, Edamer, Bayerische Brezen, Fruchtjoghurt, Apfel. Lounas: Bayerische Brezen, Rindergulasch in Pikanter Soße. Päivällinen: Rindergulasch in Pikanter Soße. Välipalat/Muut: Natürliches Mineralwasser Still, Natürliches Mineralwasser Still. lisää...
|
|
3469 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|