Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2020
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1357 kcal
|
Rasva: 35,32g | Prot: 35,10g | Hh: 220,86g.
Aamiainen: International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Best Choice 100% Pure Honey, Great Value Old Fashioned Oatmeal, Coffee. Lounas: Peanut Butter, Brownberry Whole Grains 12 Grain Bread. Päivällinen: Sangria, Great Value Canned Chili Beans, Sam's Club Orange Bell Pepper. Välipalat/Muut: Oil Popped Popcorn (Unsalted), Strawberries, Bananas, Blueberries. lisää...
|
|
1874 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Phoenix love
|