super. c'est déjà une très belle étape de franchie.
28 loka 20 jäseneltä: lalomaga
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La perte d epoids viendra en son temps. Le principal est l'arrêt des crises ! 👏👏
28 loka 20 jäseneltä: Khynai
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Merci mais on veut tjr voir vite des résultats alors que ça fait peu de temps.
28 loka 20 jäseneltä: Meryam00
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Pour avoir supprimé le sucre depuis 6 mois, je constate vraiment les biens faits.
Courage et ne lâche pas
28 loka 20 jäseneltä: silas.siam
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Ca prend du temps !! Laisse ton corps s'habituer et tu verras les résultats plus tard 😉🙏
28 loka 20 jäseneltä: Pamplerose
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S'ils siam tu as perdu du poids en arrêtant le sucre?tu as enlevé les glucides simples et complexe ou que les simples?moi j'ai enlevé les gâteaux mais je mange quand même 1 fruit par jour maximum.souvent melangé dans mes bowlcake ou proteinebowl.
01 marras 20 jäseneltä: Meryam00
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J'ai arrêté le sucre blanc et les laitages et aucuns gâteaux ndustriels
Bien sûr, si je suis invitée, je ne fais pas de chichi.
L'idéal serait également de remplacer les féculents par des produits complets, mais chaque chose en son temps.
Il faut commencer petit à petit.
Au début, quand j'avais envie de sucre, je prenais une demi cuillère à café de miel.
01 marras 20 jäseneltä: silas.siam
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Silas.siam: merci bien pour le moment moi gateaux industriels et tous les gâteaux avec du sucre raffiné, sucre blanc,pain blanc en tout cas j'essaie d'en manger maxi 2 fois par semaines. Je me suis mise au farine d'épeautre, châtaignes, seigle, sarrasin.....je mange quand même des laitages. Si j'ai vraiment envie de sucré je prends 1 yaourt aux fruits mais pareil il faut que je m'en débarrasse. Je viens d'acheter huile essentiel geranium rosât pour lutter contre les grignotages et sucre. On verra si ça m'aide je n'ai jamais utilisé les huiles.
02 marras 20 jäseneltä: Meryam00
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Merriam, lentement mais sûrement. Je t'avoue que qq fois je me laisse avoir
02 marras 20 jäseneltä: silas.siam
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