Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2020
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1415 kcal
|
Rasva: 71,65g | Prot: 71,76g | Hh: 121,11g.
Aamiainen: Wickbold Pão de Forma, Tirol Manteiga Extra Light, Salame, Queijo Branco, Leite de Amêndoas Adocicado. Päivällinen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Legumes Refogados, Carne de Peru. Välipalat/Muut: Cupcake sem Cobertura Glacé ou Recheio (sem Chocolate). lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|