Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2013
|
88,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2013:
|
4011 kcal
|
Rasva: 156,47g | Prot: 280,64g | Hh: 353,21g.
Aamiainen: Coffee (Brewed From Grounds), Turkey Dinner (Frozen Meal). Lounas: Turkey Dinner (Frozen Meal). Päivällinen: Pumpkin Pie, Turkey Dinner (Frozen Meal). Välipalat/Muut: Original Beer, Coors Banquet beer, lonestar light beer. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|