Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2020
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3531 kcal
|
Rasva: 169,26g | Prot: 144,81g | Hh: 368,11g.
Aamiainen: Мороженое, Мороженое, Каждый День Цветочный Мед, Шоколад, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Сыр, Хохланд Творожный Сыр, Коломенское Батон Нарезной, Колбаса Докторская, Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Азбука Вкуса Пирожки Домашние с Луком и Яйцом, Пятерочка Яблоко Красное , Помидоры, Печеные Овощи, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Päivällinen: Белый Город Молоко 2,5%, Салат Оливье, Мороженое, Каравай Батон Наше Солнышко, Салат Оливье, Азбука Вкуса Пирожки Домашние с Мясом, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Красное . lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|