|
Weihnachtsessen so ein mist
|
139,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 40,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2115 kcal
|
Rasva: 73,47g | Prot: 107,20g | Hh: 255,81g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch. Lounas: Kohlrabi, Soße zu Geflügel, Reis (Gekocht), Hähnchen-Schenkel. Päivällinen: Döner Kebab. Välipalat/Muut: Mandel-Nuss-Flakes, Kaki. lisää...
|
|
4209 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti, Ajaminen - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|