Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2020
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2020:
|
323 kcal
|
Rasva: 5,02g | Prot: 26,53g | Hh: 43,90g.
Aamiainen: Pempek, Pempek Kapal Selam, Ellenka Fiber Creme. Lounas: Sayur Asem, Nasi Putih, Ikan Gabus, Sambal Goreng. Päivällinen: Putih Telur Matang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Ikan Gabus. Välipalat/Muut: Nanas, Pepaya. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|