Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2020
|
44,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2020:
|
1264 kcal
|
Rasva: 36,93g | Prot: 94,37g | Hh: 142,33g.
Aamiainen: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 찐감자, 사과, 허닭 스팀 닭가슴살 마늘맛, 밤호박, 찐고구마. Lounas: 오뚜기 참깨 드레싱, 오뚜기 스위트칠리소스, 샤브샤브, 배추, 팽이버섯, 쇠고기 목살 (부채살, 지방 0.5센치), 풀무원 국산 숙주, 김치, 칼국수. Päivällinen: 바디나인 화끈불닭에 꼬치다, 동원 개성 속이 비치는 얇은피 김치만두, 새우만두. Välipalat/Muut: 밤식빵. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|