|
kalo belajar bakar kalori banyak, mungkin aku dah kurus dari dulu:((((
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2020:
|
1163 kcal
|
Rasva: 30,06g | Prot: 54,49g | Hh: 180,28g.
Aamiainen: Singkong Rebus, Indomilk Susu Kental Manis, Pisang, Oatsy Wholegrain Rolled Oats. Lounas: ABC Kecap Manis, Telur, Sawi Hijau, Bawang Putih, Rose Brand Tepung Tapioka, Tempe. Päivällinen: Pisang, Indomilk Susu Kental Manis, Oatsy Wholegrain Rolled Oats. Välipalat/Muut: Jeruk. lisää...
|
|
1592 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 25 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
02 marras 20 jäseneltä: nataviaeka
|
kayaknya aktifitas otak/ berpikir itu bakar kalori juga deh.. 😅
02 marras 20 jäseneltä: RumRum99
|
dulu aku gk bljr diet tp bisa turun BB sampe 20 kg😅 Gara2 sibuk dan sering naik sepeda. Tp, berat badan yoyo, jd gendut lagi selama pandemi ini😅
03 marras 20 jäseneltä: Mie Tzura
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - salsaelsam
|