Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2020
|
91,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2020:
|
1797 kcal
|
Rasva: 39,09g | Prot: 98,55g | Hh: 268,40g.
Aamiainen: Granutus Granola Açaí e Pó de Guaraná, Banana Nanica, Guimarães Pasta de Amendoim Integral. Lounas: Laranja Pêra, Frango Desfiado, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Päivällinen: Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido), Laranja Pêra, Lider Feijão Carioca. Välipalat/Muut: Tommy Panettone com Frutas. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|