Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2010
|
68,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2618 kcal
|
Rasva: 111,33g | Prot: 237,60g | Hh: 168,72g.
Aamiainen: butter, eb eggs, rye bread, whole milk. Lounas: optimum nutrition platinum whey, jennie-o hickory smoked, kraft mayo, oats, butter, rye bread, whole milk. Päivällinen: chuck tender steak, organic baby spinach, instant brown rice, jalapeno. Välipalat/Muut: MCT oil, optimum nutrition hydro whey, granola, whole milk. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|