Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2020
|
80,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2020:
|
515 kcal
|
Rasva: 16,83g | Prot: 11,93g | Hh: 82,87g.
Aamiainen: Honig, Kokosmilch, Haselnüsse, Chia-Samen, Dattel, Haferflocken. Lounas: Nudeln (Gekocht). lisää...
|
|
50 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 10 minuuttia, Crosstrainer - 30 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|