Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2020
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2020:
|
1560 kcal
|
Rasva: 55,51g | Prot: 70,47g | Hh: 198,12g.
Aamiainen: Ирис Ирис Крепыш, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Кофе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Пятерочка Банан. Lounas: Красный Октябрь Ирис Крепыш, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Магнит Чеснок , Свекла Вареная. Päivällinen: Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды", Северное Молоко Творог Вологодский 5%. Välipalat/Muut: Атрус Вафли с Какао. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tato4ka1987
|