Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2020
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2020:
|
3438 kcal
|
Rasva: 144,40g | Prot: 155,46g | Hh: 378,35g.
Lounas: Mash Salsa BBQ, Galletas Saltinas, Galletas Saltinas, Galletas Saltinas, Galletas Saltinas, Galletas Saltinas, Galletas Saltinas, Galletas Saltinas, Galletas Saltinas, Galletas Saltinas, Galletas Saltinas, Galletas Saltinas, Mash Salsa BBQ, Galletas Saltinas, Galletas Saltinas, La Constancia Mostaneza del Rancho, Carlo Forte Lomitos de Atún en Agua, Carlo Forte Lomitos de Atún en Agua, Carlo Forte Lomitos de Atún en Agua, Carlo Forte Lomitos de Atún en Agua, Latti Queso Mozzarella, Latti Queso Mozzarella, Galletas Saltinas, Galletas Saltinas, Galletas Saltinas, Galletas Saltinas. Päivällinen: Trululu Gomitas Sabores, Trululu Gomitas Sabores, Pizza de Queso de Masa Delgada, Pizza de Queso de Masa Delgada, Pizza de Queso de Masa Delgada, Pizza de Queso de Masa Delgada, Pizza de Queso de Masa Delgada, Pizza de Queso de Masa Delgada. Välipalat/Muut: Snickers Chocolatina, Kulfi Torta Helada, Kulfi Torta Helada, Kulfi Torta Helada , Helado Suave, Helado Suave. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - peraza.ed
|