Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Lexi41O
Päiväkirja
09 joulu 13
Päiväkirja - Lexi41O, 09 joulu 13
Profiili - Lexi41O
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2013
74 kg
Tähän mennessä pudotettu:
1 kg
.
Vielä jäljellä:
9 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 09 joulukuuta 2013:
1201 kcal
Rasva: 23,79g | Prot: 38,07g | Hh: 207,74g.
Aamiainen:
Bofrost Weckmänner.
Lounas:
Pizza Margherita.
Välipalat/Muut:
Tangerinen (Mandarinen), Äpfel.
lisää...
2292 kcal
Harjoitus:
Toimistotyö - 9 tuntia, Ajaminen - 3 tuntia, Lepo - 4 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia.
lisää...
Painonnousu 0,2 kg viikossa
0 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - Lexi41O
Näytä täydellinen historia