Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2020
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2020:
|
644 kcal
|
Rasva: 26,82g | Prot: 26,54g | Hh: 80,11g.
Lounas: Bawang Merah, Kangkung, Aqua Air Mineral, Kecap Manis, Minyak Goreng, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Cabai Merah atau Rawit, Telur Rebus. Päivällinen: Kangkung, Aqua Air Mineral, Kecap Manis, Minyak Goreng, Bawang Merah, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Cabai Merah atau Rawit, Telur Rebus. Välipalat/Muut: Teh Herbal (Selain Chamomile, Buatan), Kacang Hijau, Jagung Rebus, Nasi Ketan (Ketan), Klatu Santan Kelapa Tua. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|