Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2020
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2020:
|
1175 kcal
|
Rasva: 31,24g | Prot: 49,00g | Hh: 187,60g.
Aamiainen: Jeruk, Mangga. Lounas: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tumis Buncis, Tempe Orek, Telur Rebus, Nasi Putih. Päivällinen: Jeruk, Pepaya. Välipalat/Muut: Mangga, Kerupuk Udang, Kue Bolu, Susu Kedelai. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sri munyati
|