Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2020
|
80,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2020:
|
787 kcal
|
Rasva: 26,51g | Prot: 41,45g | Hh: 99,02g.
Aamiainen: Wiltmann Feinschmecker Salami, Aldi Sandwichtoast Weizen, Spiegelei. Lounas: Koko Dairy Free Kokosmilch, Shape Republic Yummy Timeout. Päivällinen: Konjaknudeln, Grillmeister Ajvar Scharf, Rote Zwiebeln, Rote Paprika, Möhren, Zucchini. Välipalat/Muut: Mandarine, Orangen. lisää...
|
|
42 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 30 minuuttia, Jumppa - 15 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|