Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2020
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2020:
|
2870 kcal
|
Rasva: 108,50g | Prot: 109,00g | Hh: 379,00g.
Lounas: Viandé Salchicha Tradicional, Horneaditos Pan Tajado, Taeq Mantequilla de Mani, Horneaditos Pan Tajado, Horneaditos Pan Tajado. Päivällinen: Dispronat Avena en Hojuelas, Fit Graan Cereal Granola de Frutos Rojos, Taeq Mantequilla de Mani, Alpina Leche Deslactosada. Välipalat/Muut: Noel Wafer, Noel Wafer, Noel Wafer. lisää...
|
Painonnousu 14,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - peraza.ed
|