Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2020
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2020:
|
880 kcal
|
Rasva: 22,02g | Prot: 48,50g | Hh: 123,06g.
Aamiainen: Магнит Банан, Кофе, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Цветная Капуста на Пару, Яйцо Куриное, Куриная Грудка Отварная, Красный Октябрь Ирис Крепыш. Päivällinen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Чай. Välipalat/Muut: Бургер Кинг Капучино . lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tato4ka1987
|