Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2020
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 21,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2020:
|
1534 kcal
|
Rasva: 74,39g | Prot: 75,56g | Hh: 154,84g.
Aamiainen: Чай, Овсяноблин, Zero Сироп Шоколадный, Гармония Сметана 20%, Першинский Творог 1,8%, Магнит Сыр Гауда 45%, Магнит Банан. Lounas: Гармония Сметана 20%, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Купаты, Картофельное Пюре. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Плов со Свининой. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|