Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2020
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2020:
|
1051 kcal
|
Rasva: 33,86g | Prot: 55,66g | Hh: 126,99g.
Aamiainen: Ярмолпрод Молоко 3,2%, Кофе, Овсяная Каша на Воде, Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды". Lounas: Куриная Грудка Отварная, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, из Ярославки Сыр Молога из Ярославки, Зеленый Чай, Красный Октябрь Ирис Крепыш, Домик в деревне Сметана 20%, Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Куриная Грудка Отварная, Зеленый Чай, Ирис Ирис Крепыш, из Ярославки Сыр Молога из Ярославки, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tato4ka1987
|