Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2020
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2020:
|
2717 kcal
|
Rasva: 137,46g | Prot: 123,15g | Hh: 245,78g.
Aamiainen: Galletas Saltinas, Horneaditos Pan Tajado. Lounas: Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, McDonald's McPapas (Pequeñas), Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa). Välipalat/Muut: Mama Inés Ponqué Tradicional, Helado Suave, Mama-ia Brownie Chocolate, Helado Suave. lisää...
|
Painonnousu 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - peraza.ed
|