|
С января 2020 года я начала активно худеть и похудело до 51кг. На карантине ближе к лету набрала до 53 и этот вес держался долго, покааа... я не рассталась с парнем (4 года вместе были), пока не началась учеба (11 класс, егэ, репетиторы). В общем, сейчас все очень плачевно, вес 54.5кг
Не люблю себя, свою фигуру, поэтому решаю опять начать работать над собой как внешне, так и внутренне(пока у меня буду проблемы в голове, я не смогу похудеть). Удачи мне 🙏🏻
Цель до 1 января - минус 2кг
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2020:
|
455 kcal
|
Rasva: 15,80g | Prot: 63,51g | Hh: 12,88g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Natura Сыр Сливочный. Lounas: Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Päivällinen: Parmalat Молоко 0,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Творог 2%. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|