|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2020:
|
1448 kcal
|
Rasva: 56,19g | Prot: 80,76g | Hh: 159,15g.
Aamiainen: Cimory Cimory Squeeze Strawberry, Quaker Oat, Cocoa Powder, Kalbe Nulife Sweetener, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lounas: BonCabe Boncabe, Indonesian Green Beans and Tempeh, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked), White Rice. Päivällinen: Boiled Egg, Indonesian Urap Salad, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked) . Välipalat/Muut: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Chinese Purple Sweet Potato, Papaya. lisää...
|
|
1305 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset) - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
15 marras 20 jäseneltä: dwi12e3
|
Itu tumis kacang, toge, sama tahu aja kok kak hihihi ditumis biasaa
16 marras 20 jäseneltä: shadep
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|