Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2020
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2020:
|
703 kcal
|
Rasva: 21,08g | Prot: 35,50g | Hh: 94,70g.
Aamiainen: Сыробогатов Творожный Сыр с Грибами Лисичками, Щедрые Хлебцы Гречневые, Bite Миндальное Молоко, Кофе (Растворимое), Увелка Каша Пшеничная на Молоке. Välipalat/Muut: Bite Миндальное Молоко, Nescafe Кофе Растворимый, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Smartbar Гранола с Орехом и Шоколадом, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|