Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2020
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,6 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2020:
|
2268 kcal
|
Rasva: 58,31g | Prot: 98,11g | Hh: 348,52g.
Aamiainen: Хохланд Творожный Сыр, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Хамон, Творожная Запеканка, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Магнит Хурма, Помидоры, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Свинина, Макароны Отварные, Волков Суп Пюре из Тыквы. Päivällinen: Подлива, Рис Вареный, Подлива, Рис Вареный, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Подлива, Рис Вареный. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|