Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2020:
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1413 kcal
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Rasva: 67,77g | Prot: 105,31g | Hh: 98,72g.
Aamiainen: メグミルク 粉チーズ, マイプロテイン プロテイン, 伊藤ハム ロースハム, アボカド, ブロッコリ, 100%全粒粉のパン. Lounas: キムチ, レバー, 米, 牛肉の肩ロース(チャック、ブレードロースト,脂肪0.5センチトリミング), 牛肉の肩ロース(チャック、ブレードロースト,脂肪0.5センチトリミング). Päivällinen: かどや すりごま 白, にんにく, 味噌, 豆腐, 人参, ごぼう, 玉ねぎ, キャベツ, 豚白モツ. Välipalat/Muut: 明治 タンパクト. lisää...
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Kommentit
ランチ
【Toraji】にて
牛ロース
レバー
白米
キムチ
推定カロリー650
17 marras 20 jäseneltä: 196meg
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