|
snacking
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2020:
|
1293 kcal
|
Rasva: 66,90g | Prot: 72,30g | Hh: 112,77g.
Lounas: Indonesian Green Beans and Tempeh, BonCabe Boncabe, Indonesian Seasoned Tofu, Indonesian Seasoned Tempeh, White Rice, Boiled Egg. Päivällinen: Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten), Vegetable Oil, Indonesian Seasoned Tofu, Boiled Egg, Indonesian Green Beans and Tempeh. Välipalat/Muut: Kraft Keju Cheddar, Dragonfruit (Pitaya), Papaya. lisää...
|
|
1330 kcal
|
Harjoitus:
Jumping Jacks - 3 minuuttia, Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset) - 11 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 46 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|