Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2020
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2020:
|
1089 kcal
|
Rasva: 31,28g | Prot: 92,49g | Hh: 113,54g.
Aamiainen: Ирис Ирис Крепыш, Кофе, Сырники Полищук, Простоквашино Сметана 20%. Lounas: Зеленый Чай, Красный Октябрь Ирис Крепыш, Картофельное Пюре, Куриные Котлеты в Духовке. Päivällinen: Champion Чернослив без Косточек, Зеленый Чай, Минтай Запечённый, Зеленый Чай. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tato4ka1987
|