Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2020
|
94,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 44,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2020:
|
1078 kcal
|
Rasva: 52,23g | Prot: 75,23g | Hh: 77,70g.
Aamiainen: Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Ашан Сыр Российский 50%, Жареное Яйцо, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lounas: Банан, Куриные Бедра, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Семейные Секреты Рататуй по-Домашнему, Квашеная Капуста. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|