|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2020:
|
1344 kcal
|
Rasva: 55,50g | Prot: 47,45g | Hh: 173,66g.
Aamiainen: Kalbe Nulife Sweetener, Quaker Oat, Anlene Gold Plus. Lounas: Bamboe Saus Asam Manis, Vegetable Oil, Cucumber, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), White Rice. Päivällinen: Indonesian Stuffed Rice Rolls, White Rice, Fried Egg, Boiled Peanuts, Indonesian Vegetable Asem Soup. Välipalat/Muut: Cocoa Powder, Anlene Gold Plus, Kalbe Nulife Sweetener, Indonesian Salak. lisää...
|
|
1528 kcal
|
Harjoitus:
Jumping Jacks - 3 minuuttia, Tanssi (hidas) - 1 tunti ja 50 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 7 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|