Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 joulukuuta 2013
|
113,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 31,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1623 kcal
|
Rasva: 63,44g | Prot: 107,60g | Hh: 137,46g.
Aamiainen: Bananas, Coffee (Instant), Hazelnut Coffee Creamer, Low Fat Muesli with Raisins, Dates and Almonds. Lounas: Gala Apple (Medium), 95% Fat Free Oven Roasted White Turkey, 100% Whole Wheat Bread, Fat Free American Cheese Singles. Päivällinen: Chicken Thigh, Chicken Wing, Chicken Drumstick, Lite Beer. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|