Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2020
|
81,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 19,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2020:
|
1605 kcal
|
Rasva: 76,66g | Prot: 74,46g | Hh: 143,59g.
Lounas: Rapunzel Macadamia Creme, Padeffke Quarkini, Edeka Schinkenwurst, Milfina Butter , Lieken Urkorn Vollkornsaftiges. Päivällinen: Farmer's Snack Pecannusskerne, Gurke (Geschält), Bodymed Hepafast Pulver, Aldi Milch 1,5%, TiP H-Vollmilch 3,5%, Basmati-Reis (Gekocht), Zeus Gyros. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasiaal1
|