Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2020
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2020:
|
1125 kcal
|
Rasva: 53,12g | Prot: 77,23g | Hh: 89,18g.
Aamiainen: Домик в деревне Сметана 15%, Сырники Полищук, Кофе, Ярмолпрод Молоко 3,2%. Lounas: Зеленый Чай, Красный Октябрь Ирис Крепыш, Киш с Курицей и Цветной Капустой Полищук. Päivällinen: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Сырники Полищук, Зеленый Чай. Välipalat/Muut: Coffee Like Латте (300мл). lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tato4ka1987
|