Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2020
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2020:
|
1191 kcal
|
Rasva: 47,84g | Prot: 75,40g | Hh: 111,91g.
Aamiainen: Ирис Ирис Крепыш, Кофе, Сырники Полищук, Домик в деревне Сметана 15%, Ярмолпрод Молоко 3,2%. Lounas: Киш с Курицей и Цветной Капустой Полищук, Зеленый Чай, Красный Октябрь Ирис Крепыш. Päivällinen: Лента Курага без Косточки, Куриная Печень, Barilla Макароны Отварные, Зеленый Чай. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tato4ka1987
|