Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2020
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2020:
|
1226 kcal
|
Rasva: 52,08g | Prot: 49,36g | Hh: 142,37g.
Aamiainen: Kue Putu Ayu, Lumpia Ayam, Arem-arem, Nestle Bear Brand Milk. Lounas: Bamboe Saus Asam Manis, Sambal Goreng, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Udang Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Khaira Annisa
|