Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2020
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2020:
|
951 kcal
|
Rasva: 47,89g | Prot: 44,77g | Hh: 89,96g.
Aamiainen: Миндаль Миндаль, Майонез, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо. Lounas: Овсяное Печенье, Мёд, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%. Välipalat/Muut: Смузи. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|