|
Цель номер один достигнута! Теперь движение к цифре 104!
|
113,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2020:
|
1761 kcal
|
Rasva: 68,09g | Prot: 128,95g | Hh: 163,39g.
Aamiainen: Простоквашино Сметана 15%, Мёд, Творожники, Беларусь Сыр Франциск, Салат с Тунцом и Овощами, Гуляш из Говядины, Гречка Вареная. Lounas: Банан, Гуляш из Говядины, Жареная Картошка, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Välipalat/Muut: Пекинская Капуста, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Беларусь Сыр Франциск, Куриная Грудка. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - solodkoff1
|