Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2020
|
91,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 36,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2020:
|
893 kcal
|
Rasva: 45,35g | Prot: 39,24g | Hh: 84,91g.
Aamiainen: Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Kecap Manis, Telur Goreng. Lounas: Tempe Goreng, Tempe Goreng, Sayur Bening Bayam, Nasi Merah. Päivällinen: Indomie Bumbu Indomie Goreng, Shirataki Mie Kering, Telur Goreng. Välipalat/Muut: Rebo Kuaci Milk Flavor, Ote-ote. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ratu denik
|