Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2020
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2020:
|
1285 kcal
|
Rasva: 64,33g | Prot: 61,14g | Hh: 116,62g.
Aamiainen: ВкусВилл Икра Лососевая Чумиканская, Гренки Домашние. Lounas: Овсяная Каша на Воде, Сырники с Овсяной Мукой, Овсяное Печенье. Päivällinen: Президент Сыр Плавленный Сливочный, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Избенка Дыня Сушеная , Веселый Молочник Сметана 15%, Голубцы. Välipalat/Muut: Сушеные Яблоки. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|