Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2020
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2020:
|
2737 kcal
|
Rasva: 97,66g | Prot: 168,74g | Hh: 284,37g.
Lounas: Pechuga de Pollo a la Plancha, Viandé Jamón de Cerdo, Aceite de Oliva, Horneaditos Pan Tajado. Päivällinen: Galletas Saltinas, Viandé Jamón de Cerdo, Alpina Leche Deslactosada. Välipalat/Muut: Helado Suave, Mama Inés Ponqué Tradicional. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - peraza.ed
|