|
I'm at the highest weight that I've ever weighed. The last time I saw this weight was the year 2000...here's ringing in a new year with a fresh start!
|
152,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 61,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1961 kcal
|
Rasva: 56,75g | Prot: 119,00g | Hh: 247,75g.
Aamiainen: Hershey's Chocolate Syrup, Califia Farms Cafe Latte Iced Coffee Almond Milk, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, MRM Metabolic Whey. Lounas: Yangtze Chinese Style Barbeque Pork, Tsunami Roasted Sesame Seeds, Beaver Sweet Hot Mustard. Päivällinen: Lay's Wavy Hidden Valley Ranch Flavored Potato Chips, Subway Black Forest Ham, Subway Cheddar Cheese, Subway Turkey Breast Meat, Subway Spinach, Subway Cucumbers, Subway Fat Free Honey Mustard, Subway Lettuce. Välipalat/Muut: Yangtze Chinese Style Barbeque Pork, So Delicious Coconut Milk Unsweetened Vanilla, Califia Farms Cafe Latte Iced Coffee Almond Milk, Hershey's Chocolate Syrup. lisää...
|
|
4045 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 3 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 15 minuuttia, Seisominen - 30 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Myree, here's to a clean slate for the New Year for us all!!!
01 tammi 14 jäseneltä: Mom2Boxers
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|