|
1,45 kg lg menuju bb goals..ayoo smngatlah...yakin pasti bisa..
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2020:
|
1115 kcal
|
Rasva: 30,18g | Prot: 55,16g | Hh: 161,24g.
Aamiainen: Bawang Putih, Bawang Merah, Kecap Asin (Kedelai), Bango Kecap Manis Light, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Quaker Oat, Putih Telur Matang. Lounas: Kangkung, Kerupuk Putih, Martabak Telur, Tempe Bacem, Telur Dadar, Nasi Merah. Päivällinen: Indomie Mi Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Apel, Nanas, Bio Kul Plain Yogurt. Välipalat/Muut: Kacang Rebus, Sunpride Pisang Single, Bakpia, Starbucks Caramel Macchiato (Grande). lisää...
|
|
1 - 20 (23)
 Kommentit
27 marras 20 jäseneltä: xxtaprxx
|
aaaaa ikut seneng, semoga aku bisa ky kmmm
28 marras 20 jäseneltä: Frd.nz
|
@dhita : semangat juga buat kamu ya..😍
28 marras 20 jäseneltä: cici.ivori
|
@frd :maaci..ayo semngaaaat kmu jg pastu bisaa..😉
28 marras 20 jäseneltä: cici.ivori
|
keren turunnya jauh ya kak, semangat dkit lg capai berat yg diinginkan😍
28 marras 20 jäseneltä: pidudd
|
kereeeennnn..aq juga harus bisaaaa
28 marras 20 jäseneltä: LunaBfq
|
Hallo Kak. Kami ada "Kelas Diet Online" *GRATIS* nih. Cara joinnya gampang banget. Kirim wa ke : 082234011080. "Kak, saya mau join kelas diet online gratis". Buruan join yuk Kak. Kelas khusus 18+...🙏🙏
28 marras 20 jäseneltä: RirinFika
|
28 marras 20 jäseneltä: nuradindatp
|
28 marras 20 jäseneltä: aii bohaayy94
|
28 marras 20 jäseneltä: rosecanne
|
28 marras 20 jäseneltä: gracrstmrng
|
28 marras 20 jäseneltä: tasyanurhida
|
brp lama kakkk, salfok timbangan cangtip bettt
28 marras 20 jäseneltä: esterlusiana99
|
aduh kerennn 🥺 semangatt pasti bisa kek kamu
28 marras 20 jäseneltä: Rahmihdy
|
@all : tb aku 158, ini mulai diet bln januari 2020 jd smp skrg dah turun 30kg an...ayoo smngaat smua pasti bisa kok..yg pntg konsisten aja..🥰
28 marras 20 jäseneltä: cici.ivori
|
28 marras 20 jäseneltä: Laurieadele
|
@lauri : kurangin makanan yg di goreng, tepung, gula, ganti nasi putih pake nasi merah/oat/ubi/singkong rebus, sama wo 4-5x smggu..😀
28 marras 20 jäseneltä: cici.ivori
|
jadi ikut seneng ka ,jadi bikin aku nambah semangat 5 kg lagi💪💪💪 yakin pasti bisa
28 marras 20 jäseneltä: dewi aurahlia
|
semangat aku juga bentar lgi menuju bb 50 💪💪
28 marras 20 jäseneltä: Pidiaaprianti1
|
28 marras 20 jäseneltä: william aldo
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cici.ivori
|