|
550ккал Другий тиждень на легкому дефіциті. 1700 Хотя Незнаю наскільки він легкий. По моїм відчуттям до цього, як не рахувала, харчувалась десь біля 2500
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2020:
|
2303 kcal
|
Rasva: 83,77g | Prot: 120,18g | Hh: 292,61g.
Aamiainen: Малина (Несладкая, Замороженная), Сливочное Масло, Сахар, Творог 5%, Сто Пудов Рисовая Мука. Lounas: НІЖИН Квасоля в Томатному Соусі З Овочами, Оливковое Масло, Куриное Филе, Golden Kings of Ukraine Масло Конопляное, Чечевица. Päivällinen: Арахисовая Паста, Мёд, Комгалком Хлібці , Golden Kings of Ukraine Масло Конопляное, Lorado Тунець Салатний У Власному Соці, Пекинская Капуста, Помидоры. Välipalat/Muut: Капкейк, Макарун, Kinder Maxi King, Словяночка Молоко 2,5%. lisää...
|
|
 Kommentit
Ещё нормально. Я когда не считала, а потом начала считать, оказалось, ем 3500 кал/день!
29 marras 20 jäseneltä: borodina.yes
|
А вага при такому харчуванні як себе поводила?
29 marras 20 jäseneltä: kerin49k
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|