Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2020
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2356 kcal
|
Rasva: 74,48g | Prot: 112,07g | Hh: 325,69g.
Aamiainen: Тёма Мясное Пюре, Яйцо Куриное, Интелл Финики, Колбаса Докторская, Сыр, Паштет из Куриной Печени, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Пятерочка Яблоко Красное , Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная, Суп из Говядины. Päivällinen: Магнит Хурма, Изюм, Пятерочка Яблоко Красное , Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Красное . lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|