Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2020
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
746 kcal
|
Rasva: 22,56g | Prot: 70,45g | Hh: 68,80g.
Aamiainen: Pepaya, Buah Naga, Mangga. Lounas: Tempe Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Alfamart Buah Naga, Pepaya Muda. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - een istriani
|