|
|
1330 kcal
|
Rasva: 45,52g | Prot: 129,55g | Hh: 104,10g.
Aamiainen: Yakult Yakult, Chinese Banana, Fitlife True Isolate Whey Protein, Boiled Potato (without Peel), Fried Egg. Lounas: Chinese Banana, Fitlife True Isolate Whey Protein. Päivällinen: Fitlife True Isolate Whey Protein, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Coffee, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten). Välipalat/Muut: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas. lisää...
|
|
4604 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 3 tuntia, Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 5 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|